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        如何控制高血壓

        參與醫(yī)生

        西安交通大學(xué)第二附屬醫(yī)院 寇惠娟 副主任醫(yī)師
        高血壓控制,主要通過生活方式干預(yù)以及藥物治療,具體如下:一、生活方式干預(yù):1、限鈉補鉀:鈉鹽限制一定要嚴(yán)格,甚至<3g/天鈉鹽攝入。中國很多是鹽敏感性高血壓患者,一定要嚴(yán)格限制鈉鹽。少量補充鉀,可能有助于血壓控制。鉀大多數(shù)從食物中所獲得,所以要多進食新鮮的瓜果蔬菜。特別像香蕉、新鮮橙汁等,皆含鉀非常豐富;2、其他干預(yù):限制體重、適量運動、保持心理平衡,都有助于血壓的控制。二、藥物治療:主要分為6大類,分別是泌尿劑、血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑即ACEI、血管緊張素受體拮抗劑即ARB、鈣離子拮抗劑即CCB、β受體阻斷劑、α受體阻斷劑等。只有生活方式干預(yù)的基礎(chǔ)上,合理、有效地使用高血壓藥物,才能夠使高血壓患者處于比較正常的狀態(tài)。
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