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女性的菌群失調(diào)常常不能自愈，通過(guò)鍛煉身體可以略有好轉(zhuǎn)。但這些有益菌再生的能力并不是很強(qiáng)，可以通過(guò)補(bǔ)充有益菌使菌群失調(diào)緩解。通常女性的菌群失調(diào)與使用廣譜抗生素有關(guān)，如果經(jīng)常使用廣譜抗生素，可以將女性陰道當(dāng)中正常的有益菌殺死。這時(shí)由于殺滅了正常有益菌，與之和平共處的一些條件致病菌則會(huì)趁虛而入，導(dǎo)致感染發(fā)生。如果是輕度菌群失調(diào)，通過(guò)機(jī)體鍛煉以及對(duì)應(yīng)性的殺死條件致病菌，菌群失調(diào)可以慢慢緩解，當(dāng)然這種情況時(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)。而且對(duì)于部分機(jī)體抵抗力低下的人，常常等不及自身出現(xiàn)菌群正常的現(xiàn)象。所以還是需要補(bǔ)充有益菌，使之能夠迅速恢復(fù)菌群、迅速殺滅條件致病菌。