国产va在线播放欧美|国产精品久久久久久搜索|国产乱人视频在线播放|国产视热频国只有精品

產后修復最佳時間為產后0.5年內，通常產后4-6周，產婦全身各個器官系統(tǒng)可進一步恢復至未孕狀態(tài)。6周后產婦應到醫(yī)院做產后復查，若子宮等內臟器官系統(tǒng)已經恢復至正常狀態(tài)，則可以恢復運動、同房等。接下來幾個月內，產婦可以通過控制飲食，適當增加運動量，進行身材修復。產后0.5年以上，仍未注意均衡攝入飲食，以及參加體育鍛煉，則易引起脂肪堆積造成體型肥胖。產后0.5年內，身體組織器官、筋膜、韌帶等，均處于可恢復狀態(tài)，0.5年后再運動、節(jié)食，脂肪松弛以及堆積狀態(tài)一旦形成，便較難糾正。