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失眠、心跳加快無法入睡的情況下，首先要排除心臟有無重大的器質(zhì)性的病變，僅僅是心跳加快、心率快的問題，沒有其它的器質(zhì)性病變，也沒有甲亢等別的病的干擾的情況。由于單純的失眠、焦慮產(chǎn)生的植物神經(jīng)功能紊亂出現(xiàn)心跳加快、無法入睡、翻來覆去睡不著、越睡不著越著急等情況，可以通過以下的方法來緩解：1、可以讓自身放松，可以喝上一杯熱牛奶，做全身的按摩，使自己在放松的狀態(tài)下進(jìn)行睡眠，同時也可以進(jìn)行頭部的、足心的穴位的點穴按摩，也可以改善自身的周圍環(huán)境，沒有聲光的刺激，溫度也合適，枕頭也合適，床鋪軟硬也合適的情況下，放松進(jìn)行睡眠；2、如果心跳加快、心慌還可以吃一片谷維素，必要的時候也可以用一片心得安(普萘洛爾)，此類藥物應(yīng)該由醫(yī)師開具處方，自己不可以濫用，也可以用一點助眠的安神的藥物，如吃一點棗仁安神和一片思諾思(酒石酸唑吡坦片)，同時也可以用一片中藥，如天王補(bǔ)心丹等，給自身藥物的調(diào)整和治療，調(diào)節(jié)了植物神經(jīng)，具有安神、助眠的作用，可以使自己很好的進(jìn)行睡眠。如果以上方法效果不好，則應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合的治療，改變由于心跳加快、心率出現(xiàn)了問題以后出現(xiàn)的焦慮、無法入睡，在醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行有針對性的治療，可能效果會更理想。