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感冒主要是一些病毒，在人體抵抗力較低時(shí)進(jìn)入人體導(dǎo)致的疾病，所以導(dǎo)致感冒的主要原因有以下兩點(diǎn)：1、病毒進(jìn)入人體：這些病毒主要包括鼻病毒、腺病毒、?？刹《尽⒘鞲胁《净蛘吒绷鞲胁《镜?；2、抵抗力較低：病毒進(jìn)入人體，這時(shí)人體抵抗力比較低，如可能有過度勞累、熬夜或者受涼這些情況發(fā)生，同時(shí)感冒病毒又進(jìn)入人體，這時(shí)就會(huì)導(dǎo)致感冒的發(fā)生。所以預(yù)防感冒首先要隔離，要勤洗手、戴口罩，避免感冒病毒進(jìn)入人體或者呼吸道，其次要增加抵抗力，適當(dāng)?shù)劐憻捝眢w、提高體質(zhì)、規(guī)律生活、適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、適當(dāng)飲食，平時(shí)多吃蔬菜水果，提高抵抗力，避免過度勞累、受涼，在出入公共場(chǎng)合時(shí)戴口罩，以減少感冒的發(fā)生。