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兒童如何預防病毒感染
- 兒童如何預防病毒感染
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參與醫(yī)生
首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院 張忠浩 主任醫(yī)師
預防病毒感染,應注意遵循以下幾點:1、勤洗手:孩子雙手經(jīng)常帶有致病菌,如果沒有進行徹底清洗,在玩玩具或者吃食物時,有可能造成病從口入,導致出現(xiàn)各種病毒感染;2、戴口罩:病毒感染多以呼吸道感染為主,大部分均可通過飛沫傳播或者接觸傳播。戴口罩能夠有效起到預防作用,外出到公共場合時,一定要戴口罩,3-4個小時更換一次。如果沒有及時更換,可能將病菌帶入呼吸道或者胃腸道;3、加強防護:孩子年齡小、抵抗力低,應盡量避免到公共場所,尤其是商場或者超市、游樂場等病毒較多場合。部分孩子喜歡泡溫泉,但泡溫泉時會影響抵抗力,加強病毒感染;4、其他方式:部分孩子抵抗力低與睡眠有關,應保證孩子睡眠時間和質量,有助于增強病毒抵抗力。此外,建議孩子多外出活動、曬太陽、進行體育鍛煉,有助于增強體質。還應注意均衡飲食,每天保證肉、蛋、奶、魚、水果、蔬菜等攝入,保證維生素和微量元素供給,增強抵抗力、防止病毒感染。
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