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眼睛干澀、怕光的原因和緩解方法如下：一、原因：1、結(jié)膜炎：慢性結(jié)膜炎、急性結(jié)膜炎患者都可以出現(xiàn)眼睛澀、畏光的現(xiàn)象。如果是結(jié)膜炎侵及角膜，怕光的現(xiàn)象會較明顯，并且患者還伴有疼痛；2、干眼癥：由于眼睛得不到正常內(nèi)膜的保護，患者有明顯的眼睛酸澀、怕光，甚至流淚等現(xiàn)象。二、緩解方法：如果眼睛出現(xiàn)干澀、怕光，應(yīng)該及時到醫(yī)院進行檢查，查看是否有結(jié)膜炎，還是有干眼癥。如果患有結(jié)膜炎，患者應(yīng)該使用敏感的抗生素進行治療。如果是干眼癥，患者應(yīng)該及時點滴人工淚液以及角膜保護劑，同時減少看電腦、電視、手機等電子產(chǎn)品的時間。每晚可以使用熱毛巾熱敷眼睛，熱敷的時間大約為10分鐘/次。經(jīng)過治療后，眼睛干澀、怕光的癥狀就會得到緩解。