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怎樣緩解眼睛干澀疲勞
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 施愛群 主任醫(yī)師

緩解眼睛干澀、疲勞,首先應(yīng)養(yǎng)成良好的用眼習慣,避免過度用眼,尤其是避免近距離、長時間用眼,減少對電子產(chǎn)品的依賴性。其次如果必須長時間工作,可以在工作50-60分鐘時停下,休息10分鐘左右,可以通過眺望遠處使眼睛放松,休息后眼睛干澀、疲勞的癥狀,也會明顯緩解。因此盡量避免長時間連續(xù)工作幾個小時,這種情況眼睛會特別疲勞和干燥,此外還可以考慮使用不含防腐劑的人工眼淚,以緩解眼睛干燥的情況。

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