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膝關(guān)是足厥陰肝經(jīng)的穴位，它位于小腿內(nèi)側(cè)，膝關(guān)節(jié)下方，具體定位是陰陵泉穴后1寸，膝關(guān)比較靠近陰陵泉，因此它對于脾經(jīng)、腎經(jīng)都有調(diào)節(jié)作用。膝關(guān)最常用來治療局部問題，下肢，也就是腿、腳的各種問題，都可以選擇膝關(guān)。下肢痿痹，下肢活動不利，以及大腿和小腿疼痛、麻木，以及足踝腳疼、腳心腫脹、足背痛、外踝扭傷，同樣可以選擇膝關(guān)穴。膝關(guān)靠近膝關(guān)節(jié)，因此膝關(guān)節(jié)的各種疼痛，無論是內(nèi)外側(cè)副韌帶導(dǎo)致的疼痛，還是交叉韌帶、髕下深囊導(dǎo)致的疼痛，或者脂肪墊發(fā)炎，都可以針刺膝關(guān)。同時自己按揉膝關(guān)，也可以緩解膝關(guān)節(jié)的腫脹、疼痛的問題。膝關(guān)自己揉沒有問題，每天揉一揉可以強身健骨，同時老年人膝蓋容易出問題，這時候揉一揉膝關(guān)，并不像陰陵泉刺激性強，同時還可以起到強身健體，讓膝關(guān)節(jié)更有力量的作用。