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身高160cm的女性，標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)是55kg，女性標(biāo)準(zhǔn)體重的計算公式是標(biāo)準(zhǔn)體重＝女性的身高－105cm，如果女性的體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的10%，就認(rèn)為存在過重現(xiàn)象。如果女性體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重的20%，這時就認(rèn)為女性存在肥胖情況，需要積極控制體重。肥胖會影響女性的身體健康，可能會導(dǎo)致女性出現(xiàn)高血壓、高血脂、高血糖、高尿酸等不良癥狀，嚴(yán)重時可能會引發(fā)糖尿病。因此一旦女性發(fā)現(xiàn)體重超過標(biāo)準(zhǔn)體重20%以上，建議嚴(yán)格控制飲食并積極進(jìn)行體育鍛煉來減少體重的增長。