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肱骨大結節(jié)骨折的康復訓練包括肌肉力量訓練、關節(jié)活動性訓練以及功能訓練等。具體如下：一、在康復訓練前的準備工作：1、在進行康復訓練前需要確保已經(jīng)完成醫(yī)生的治療方案，并且獲得醫(yī)生的準許；2、需要準備舒適柔軟的運動服和鞋子，柔軟的墊子或毛巾，用于保護身體，水瓶保持足夠的水分。二、康復訓練的基本原則：1、逐漸增加訓練的強度和范圍，避免過度使用受傷部位；2、注意保持正確的姿勢和運動，避免造成二次損傷；3、定期休息和放松非常重要，給予身體充分的恢復時間；4、與康復治療師和醫(yī)生保持密切溝通，及時調(diào)整治療方案。三、康復訓練內(nèi)容：1、肌肉力量訓練：通過進行力量訓練，可以增強肱骨大結節(jié)周圍的肌肉群，提高關節(jié)的穩(wěn)定性。常見的肌肉力量訓練包括肩部的外旋訓練，主要是用輕負荷的啞鈴或橡皮筋進行肩部的外旋動作，重復10-15次，進行3-4組。還有內(nèi)旋訓練以及平舉練習，平舉練習可以重復10-15次，每次進行3-4組；2、關節(jié)活動性和活動度訓練：通過進行關節(jié)活動度的改善練習，增加關節(jié)的靈活性，促進關節(jié)的活動范圍的改善。主要包括肩部旋轉(zhuǎn)練習，通過緩慢的肩關節(jié)向前、向后、向上、向下進行，每個方向重復10-15次，進行3-4組；3、功能性訓練：通過進行功能性訓練可以恢復肱骨大結節(jié)的正常功能，包括肩部推舉、肩部伸展，也是重復10-15次，進行3-4組。