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小孩吃飯沒(méi)胃口怎么辦
- 小孩吃飯沒(méi)胃口怎么辦
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參與醫(yī)生
北京大學(xué)人民醫(yī)院 張曉蕊 主任醫(yī)師
如果小孩吃飯沒(méi)有胃口,還會(huì)出現(xiàn)食欲下降,這時(shí)候要注意引起小孩食欲下降的原因,具體分析如下:1、疾病因素:部分小孩可能快要生病或正在生病的過(guò)程中,這時(shí)小孩通常食欲會(huì)有下降。這種情況與小孩在病態(tài)過(guò)程中胃腸功能減弱有關(guān)系,不需要著急,也不要強(qiáng)迫小孩進(jìn)食,提供給小孩清淡、易消化的飲食。隨著疾病的恢復(fù),胃口或食欲也會(huì)逐漸恢復(fù);2、環(huán)境溫度不合適:比如特別炎熱的環(huán)境下或部分小孩缺乏運(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)量不足,這時(shí)候也會(huì)吃飯沒(méi)胃口。注意調(diào)整小孩所處的環(huán)境溫度,保證小孩充足的運(yùn)動(dòng)量,有助于小孩正常進(jìn)食;3、行為問(wèn)題或飲食習(xí)慣不良:比如部分小孩可能沒(méi)有養(yǎng)成定時(shí)、定點(diǎn)吃飯的習(xí)慣,而且經(jīng)常要看著電視,或家長(zhǎng)哄著、追著喂才肯吃,這種情況會(huì)影響小孩進(jìn)食。需要注意調(diào)整小孩飲食習(xí)慣,讓小孩養(yǎng)成按時(shí)、定點(diǎn)、定量吃飯的習(xí)慣。另外還有很多小孩可能會(huì)吃比較多的零食,這時(shí)候小孩在正餐的時(shí)候就沒(méi)有饑餓的感覺(jué),同時(shí)也會(huì)覺(jué)得正餐不好吃,導(dǎo)致小孩食欲下降。所以不要給小孩在正餐吃飯?jiān)俪院芏嗔闶?,盡量讓小孩正常吃飯。也要讓小孩盡量參與吃飯的過(guò)程,比如讓小孩自己吃,對(duì)大的小孩也可以讓小孩參與做飯的過(guò)程,或者給小孩比較喜歡的餐具等,這些都有助于促進(jìn)小孩更好的吃飯。
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