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男人早泄有效的緩解辦法，主要是通過(guò)心理治療、藥物治療和行為訓(xùn)練治療，根據(jù)情況不同進(jìn)行相應(yīng)的對(duì)癥處理，：1、原發(fā)性早泄，即從第一次性生活開始，就出現(xiàn)明顯早泄，無(wú)法控制射精，陰道內(nèi)射精潛伏時(shí)間<1分鐘，同時(shí)伴有個(gè)人苦惱等社會(huì)情緒障礙。這種情況的早泄，可以使用5-羥色胺再攝取抑制劑、α受體阻滯劑，以及其他藥物，進(jìn)行相關(guān)射精控制的處理。同時(shí)也需要對(duì)患者進(jìn)行心理溝通，性伴侶的性教育，緩解患者過(guò)度緊張的情緒，另外進(jìn)行動(dòng)-停訓(xùn)練、擠捏龜頭訓(xùn)練等一系列的有效行為訓(xùn)練辦法，也較為有效；2、繼發(fā)性早泄：即繼發(fā)于泌尿生殖道的其他疾病，包括前列腺炎癥、泌尿生殖道的炎癥，還有內(nèi)分泌功能紊亂，以及神經(jīng)調(diào)控障礙等，通過(guò)解除原發(fā)性疾病，達(dá)到治療繼發(fā)性早泄的目的。