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早泄預(yù)防包括以下幾個(gè)方面： 1、規(guī)律生活：早泄與自身體質(zhì)、自身機(jī)能以及體重關(guān)系密切，因此患者應(yīng)逐漸規(guī)律生活起居、清淡飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)，有效控制體重； 2、規(guī)律性生活：可有效治療早泄，正常成年男性每周2-3次規(guī)律性生活，或規(guī)律手淫排精，可以有效避免早泄發(fā)生，需注意規(guī)律手淫不會(huì)導(dǎo)致早泄，并且對(duì)早泄有一定幫助。