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跳繩時(shí)出現(xiàn)小腿疼痛，常見于以下幾種原因：1、肌肉勞損：最常見的病因可能是跳繩幅度過大或時(shí)間過久，造成肌肉疲勞，因活動(dòng)量過大、活動(dòng)過度易造成肌肉里大量酸性代謝產(chǎn)物堆積，即乳酸和二氧化碳含量較高的產(chǎn)物堆積，可以使小腿肌肉出現(xiàn)酸脹、疼痛、水腫；2、小腿部位損傷：小腿上段或周圍肌肉、韌帶、半月板等結(jié)構(gòu)發(fā)生損傷后，會(huì)造成小腿活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)腫脹，以及肌肉疼痛、痙攣、活動(dòng)受限等；3、骨性關(guān)節(jié)炎：中老年患者膝關(guān)節(jié)炎時(shí)易有骨刺、關(guān)節(jié)軟骨磨損，如果再進(jìn)行跳繩活動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)軟骨的沖擊、摩擦較為嚴(yán)重，可加重軟骨損傷，炎癥反應(yīng)會(huì)進(jìn)一步加重，骨刺對(duì)周圍組織刺激也會(huì)進(jìn)一步加重，從而誘發(fā)小腿疼痛、腫脹；4、靜脈血管病變：較常見于靜脈血栓，如果此時(shí)劇烈活動(dòng)，血栓會(huì)刺激肌肉或軟組織，誘發(fā)劇烈疼痛，嚴(yán)重時(shí)血栓可脫落在重要臟器血管，可引起較嚴(yán)重后果。因此跳繩時(shí)一旦出現(xiàn)小腿疼痛，需要休息、減少活動(dòng)量，同時(shí)應(yīng)到醫(yī)院做全面系統(tǒng)檢查，明確病因后確定能否繼續(xù)鍛煉。