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喝咖啡對血糖有影響嗎
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參與醫(yī)生
湖南省人民醫(yī)院 楊麗 主任醫(yī)師

喝咖啡對血糖會有影響。因為咖啡也是來源于自然界中的一些果實,是咖啡豆通過研磨而來,這種果實含有一定的熱量,也是一種食物。這種食物通過研磨沖調(diào)后,有時搭配奶制品或者放糖進行飲用,即使沒有放這些添加品,咖啡本身也是一種相對熱量比較高的飲品,相對于茶而言,咖啡的熱量要高很多,因此喝咖啡對血糖有影響,因為食物本身就含有熱能。但是如果適當喝咖啡,則還可以幫助調(diào)節(jié)血糖,因為咖啡有咖啡因,可以起到代謝稍微增快的作用,導致交感神經(jīng)興奮。所以在短時間內(nèi),也可以表現(xiàn)為血糖輕微降低。但是如果長期喝咖啡,這種熱能是一種額外添加時,就會使血糖有所升高。所以糖尿病人喝咖啡首先不建議放糖,并且如果要喝咖啡放奶時,還是要注意咖啡和奶本身所帶來的熱量。這種情況下,可以適當減少其他食物的攝入,就對血糖的影響會相對比較小。

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