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對(duì)于產(chǎn)后婦女，較好骨盆修復(fù)時(shí)間是產(chǎn)后2-24周。若在此時(shí)進(jìn)行有效骨盆康復(fù)、鍛煉以及干預(yù)措施，能夠較快地恢復(fù)骨盆形態(tài)以及骨盆周?chē)∪?、韌帶與內(nèi)臟功能。所以對(duì)于產(chǎn)后婦女，應(yīng)盡量在產(chǎn)后恢復(fù)較好時(shí)段進(jìn)行有效地盆底肌功能鍛煉，以及有效干預(yù)措施。理療、盆底肌鍛煉以及腰背肌鍛煉，均可恢復(fù)骨盆的正常形態(tài)，并治療因生產(chǎn)造成的骨盆松弛等疾病。