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皮膚黑的人想要變白，具體方法如下：1、嚴(yán)格防曬：紫外線可以刺激皮膚中的黑色素細(xì)胞，使其合成黑色素增加，使皮膚明顯曬黑，所以想要變白要嚴(yán)格防曬，如出門使用防曬霜、遮光劑、穿長(zhǎng)袖衣物、戴帽子、打傘；2、飲食調(diào)理：平時(shí)可以多吃含維生素C、維生素E豐富的食物，包括蔬菜和水果等，維生素可以抑制皮膚中黑色素細(xì)胞合成黑色素，也有利于皮膚美白、淡化膚色；3、使用藥物：局部外用美白產(chǎn)品，比如氫醌霜、曲酸霜、壬二酸霜、熊果苷霜、煙酰胺等，均有一定淡斑、美白功效；有時(shí)也可以口服或者靜脈輸注維生素C，也有美白功效；4、醫(yī)美方式：如果面部皮膚色沉，可以考慮采取醫(yī)美方式，比如使用果酸換膚或者光子嫩膚以及使用色素性脈沖美容激光，清除皮膚中過(guò)多的色素顆粒，實(shí)現(xiàn)變白的效果。