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多數(shù)的腰椎間盤突出都是輕癥，可行保守治療，不需要手術(shù)治療。對于病情較輕的腰椎間盤突出患者，注意事項主要如下：1、睡硬板床：不建議睡軟床，很多患者睡軟床時，腰部屈曲，直接導(dǎo)致腰疼、腿疼，加重椎間盤突出的癥狀；2、減少活動：建議患者減少坐、站、走等活動，應(yīng)多平躺、多休息；3、糾正不良習(xí)慣：比如玩電腦、打麻將、開車等活動的時間過長，有時持續(xù)7-8小時，極易引起腰椎間盤突出，甚至快速加重，建議患腰椎間盤突出后，平躺休息是最好的治療，必要時需行手術(shù)治療；4、適當鍛煉：如硬板床上做仰臥起坐、燕子飛等運動，鍛煉腰背部肌肉，通?？扇〉靡欢ǖ男Ч?。