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多數(shù)家長有時會發(fā)現(xiàn)小孩在睡眠過程中，有鼻塞、鼻子不通氣的表現(xiàn)，其可能會引起小孩鼻塞的原因較多，具體如下：1、環(huán)境：需要注意小孩所處環(huán)境的溫、濕度是否合適，尤其在冬天，在北方可能室內(nèi)會暖氣比較足或開空調(diào)，這時，如果沒有注意室內(nèi)濕度，小孩通常會出現(xiàn)鼻塞的表現(xiàn)，可能鼻黏膜干燥等。經(jīng)常會出現(xiàn)鼻塞，所以需要注意保證小孩所處環(huán)境的合適溫、濕度，如濕度通常在50%以上，小孩的氣道會比較舒服，不太會出現(xiàn)鼻黏膜干燥、鼻塞的表現(xiàn)；2、疾病：比如部分小孩會有感冒，這是最常見的。在呼吸道感染時，小孩可能會有鼻分泌物、鼻涕較多，阻塞小孩的鼻腔。另外，也會出現(xiàn)鼻甲肥大、鼻黏膜水腫，這些都會導(dǎo)致本來小孩的鼻腔比較狹窄，若分泌物多或鼻黏膜水腫，都會導(dǎo)致鼻腔的狹窄更明顯，出現(xiàn)鼻塞。這時可以考慮調(diào)整小孩的體位，如側(cè)臥或適當(dāng)抬高上半身，還可以用熱毛巾幫小孩敷鼻子等，有助于緩解小孩在睡眠過程中鼻子不通氣的表現(xiàn)。還有部分小孩，如特別肥胖或因為部分原因?qū)е孪贅芋w肥大，這時小孩也常會在睡眠過程中出現(xiàn)鼻塞、打鼾的表現(xiàn)，需要做相應(yīng)的檢查確認，再做積極的對因、對癥治療。