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糖尿病前期主要是指空腹血糖升高，沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，或餐后兩小時血糖升高，沒有達(dá)到糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，一般是指糖耐量異常的患者。如果經(jīng)過正規(guī)控制，部分患者可能不發(fā)生糖尿病，主要是養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙戒酒，同時控制體重。因為肥胖是導(dǎo)致糖尿病的最大誘因，肥胖后脂肪細(xì)胞增生、肥大，代謝產(chǎn)物增加，對肌肉組織的胰島素轉(zhuǎn)導(dǎo)產(chǎn)生抑制作用，容易產(chǎn)生胰島素抵抗。產(chǎn)生胰島素抵抗以后，發(fā)生高胰島素血癥，是發(fā)生糖尿病最主要的誘因。所以這部分患者要控制好飲食、避免肥胖，同時選擇一項適合自己的運(yùn)動堅持，包括打乒乓球、游泳、跳繩、跑步、快走。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，少吃高油、高脂的食物。保持生活規(guī)律，不熬夜、不抽煙、不喝酒，對于盡量減少糖尿病的發(fā)生非常有利。如果控制不好，糖耐量異常的患者，次年容易發(fā)生糖尿病，發(fā)生率大約是每年8%。