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粑粑即大便，太硬拉不出來，可以自己或者家人戴上手套，把手打濕沾取肥皂，放到肛門周圍潤(rùn)滑，盡量把手指伸到肛門里環(huán)周進(jìn)行潤(rùn)滑，使大便頭端變得柔軟、濕潤(rùn)，這時(shí)再試著排便。如果有開塞露或者甘油灌腸劑，可以把藥品包裝尖端打開，擠出甘油把肛周進(jìn)行潤(rùn)滑，把藥劑擠入直腸，憋一會(huì)大便會(huì)變軟，能夠很順暢排出。如果這些辦法不能解決，要去醫(yī)院找有經(jīng)驗(yàn)的肛腸科醫(yī)生，進(jìn)行輔助通便治療。長(zhǎng)期大便很干結(jié)，要進(jìn)行飲食調(diào)整，吃富含纖維素的食物、多飲水、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，防止大便太硬、干結(jié)難解。