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大便一粒一粒硬的拉不出來(lái)，屬于便秘的表現(xiàn)。大便干結(jié)一定要想辦法拉出來(lái)，臨時(shí)去吃水果、吃蔬菜、揉肚子、運(yùn)動(dòng)都沒(méi)有太大作用。因?yàn)榇蟊阋呀?jīng)堵在肛門(mén)口，也有便意，就是解不出來(lái)。這時(shí)想辦法讓大便稍微軟化一些，用甘油灌腸劑、開(kāi)塞露的辦法潤(rùn)滑大便。另外刺激直腸肛門(mén)，幫助把大便排出來(lái)，這是較好的辦法。有的人可能會(huì)擔(dān)心，用開(kāi)塞露會(huì)不會(huì)形成依賴，實(shí)際上短時(shí)間偶爾的使用開(kāi)塞露不會(huì)有任何影響。但是對(duì)于便秘的人，因?yàn)榇蟊阋涣Ｒ涣＠怀鰜?lái)不會(huì)突然形成，平時(shí)肯定有便秘，排便有點(diǎn)費(fèi)勁，或者大便次數(shù)比較少，2-3天/1次。這種情況平時(shí)一定要多喝水、多吃蔬菜、多吃水果、多運(yùn)動(dòng) ，保持好的生活習(xí)慣，保持養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣 ，定時(shí)排便，這些都很重要，減少出現(xiàn)大便一粒一粒特別硬，拉不出來(lái)的情況。如果出現(xiàn)便秘，還要依賴開(kāi)塞露。尤其是對(duì)于老年人，如果拉不出來(lái)使勁排便，甚至有可能會(huì)誘發(fā)心血管病、腦血管病，會(huì)有生命危險(xiǎn)，一定要注意避免。