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為什么有的人怎么吃都不胖
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參與醫(yī)生
中日友好醫(yī)院 李輝 副主任醫(yī)師
怎么吃都不胖這是很多人希望的事情,但是從科學(xué)的角度來講,攝入和支出是一個平衡,攝入大于支出一定會長胖。所以對于真的有人只吃不胖,其原因分析如下:
1、他吃的東西是不是相對講熱量比較低,比方蔬菜類,包括青菜、熱量低的水果,熱量總體收入比較低,吃了很多,可能熱量并不高;
2、這個人是不是非常愛運動,吃的雖然很多,但是運動健身、爬山、游泳,運動消耗熱量也很多,如果支出多還是不會胖;
3、有一類病人,比方甲狀腺功能亢進,因為甲狀腺激素的問題,可能是一種病態(tài)的能量消耗比較多,叫基礎(chǔ)代謝率升高,這時候可能坐著不動,消耗的熱量都比較多,但是這是一種病態(tài)的情況。
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