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中醫(yī)認為月經(jīng)血發(fā)黑是由于氣滯血瘀造成，是由于女性月經(jīng)期前后過度勞累、不注意休息、貪涼，進食生冷刺激食物導致經(jīng)血排出不暢，使月經(jīng)血的顏色變黑。具體的改善措施如下：1、養(yǎng)成良好的生活習慣：建議女性月經(jīng)期前后注意保暖、休息，少吃生冷刺激食物；2、藥物治療：患者可以在月經(jīng)前服用活血化瘀藥物，如少腹逐瘀丸、止痛化癓片等，但是這些藥物在月經(jīng)期要避免服用；3、飲用姜糖水、紅糖水：如果月經(jīng)期出現(xiàn)經(jīng)血顏色發(fā)黑，量少或者伴有腹痛，服用姜糖水或者紅糖水可以增加子宮血液循環(huán)，有利于經(jīng)血排出；4、腹部熱敷：腹部熱敷可以增加子宮血液循環(huán)，促使經(jīng)血排出。注意月經(jīng)量比較多的女性，不適合做熱敷或者喝紅糖水。