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讓咬肌變小主要有以下兩種方法：1、注射瘦臉針：又叫做A型肉毒毒素，實(shí)際上作用原理就是通過(guò)阻斷神經(jīng)對(duì)咬肌的支配，使咬肌出現(xiàn)松弛和萎縮，長(zhǎng)期松弛和萎縮部分的肌肉會(huì)出現(xiàn)纖維化，注射瘦臉針3-4次以后，相對(duì)可以維持長(zhǎng)的時(shí)間。當(dāng)然，如果有些患者吃的東西比較硬，可能中間要進(jìn)行間斷注射瘦臉針，可以使咬肌很好地變小，達(dá)到很好的瘦臉或?qū)?guó)字臉有很好的治療的效果；2、改善飲食習(xí)慣：咬肌變大跟生活飲食習(xí)慣有非常大的關(guān)系，如果經(jīng)常吃硬的東西，包括口香糖、牛肉干、堅(jiān)果之類(lèi)的，經(jīng)常鍛煉咬肌，咬肌就可能會(huì)變大，會(huì)變得更明顯。如果經(jīng)常吃軟、好消化、不是需要特別咀嚼的東西，相對(duì)來(lái)說(shuō)咬肌也會(huì)慢慢變小、變萎縮。所以這時(shí)要從兩方面來(lái)進(jìn)行考慮，首先如果咬肌特別大，肯定要去注射瘦臉針，使咬肌變小。同時(shí)在生活中也要注意改變的生活或者飲食的習(xí)慣，吃一些不是太硬的東西，這樣可以使咬肌保持的時(shí)間更長(zhǎng)，瘦臉針維持的效果也會(huì)維持更長(zhǎng)。