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棘上韌帶損傷是常見的一種棘上韌帶炎癥表現(xiàn)，臨床中常見于長時間久坐、運(yùn)動過度帶來的變化。一般這種損傷往往是根據(jù)病情程度決定，恢復(fù)時間如下： 1、如果損傷較嚴(yán)重，棘上韌帶有明顯的局部淤血，這種損傷恢復(fù)時間就偏長，一般在4-6周左右； 2、如果局部沒有明顯韌帶撕裂、淤血，損傷恢復(fù)就較快，一般2-3周就可改善。 棘上韌帶損傷重點(diǎn)在預(yù)防，避免其進(jìn)一步的加重，以及避免產(chǎn)生二次損傷，以及預(yù)防再次復(fù)發(fā)，這種情況都較重要。對癥治療較簡單，局部用藥物或者口服藥物改善即可。如果想明確病因，同時想預(yù)防避免二次損傷，就要找專科醫(yī)生進(jìn)行進(jìn)一步的分析和診斷，請專門的康復(fù)師指導(dǎo)日常生活中怎么康復(fù)、訓(xùn)練，避免產(chǎn)生新的損傷以及復(fù)發(fā)。