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若長時間使用小夜燈，對寶寶存在一定影響。由于小夜燈的光線較暗，對寶寶的影響相對更輕，光線越強(qiáng)，對寶寶的影響越大，主要影響如下：1、睡眠質(zhì)量差：寶寶在開燈的情況下睡覺，會影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致夜間睡眠不安穩(wěn)，睡覺時翻來覆去，一時無法進(jìn)入深度睡眠狀態(tài)，影響寶寶體力和腦力的恢復(fù)，導(dǎo)致第二天出現(xiàn)精神不振、萎靡的情況；2、生長激素分泌減少：寶寶夜間生長激素分泌通常在22:00-23:00之間，若長時間開燈睡覺，會減少寶寶體內(nèi)生長激素分泌的情況，長此以往，會造成寶寶身高、體重的增長受到一定程度的限制；3、視網(wǎng)膜發(fā)育不良：長期開燈睡覺會影響視網(wǎng)膜的發(fā)育，導(dǎo)致寶寶的視力受到一定程度的影響。在開燈睡覺的情況下，近視的發(fā)生率比關(guān)燈睡覺明顯增高。