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計(jì)算排卵日期前，通常需要知道女性的月經(jīng)是否規(guī)律，月經(jīng)周期是多長(zhǎng)時(shí)間，計(jì)算排卵期的方法，是下次月經(jīng)來(lái)朝時(shí)間向前推14天，再向前數(shù)3天，向后數(shù)4天，該時(shí)間段便可能是排卵期。以一位月經(jīng)規(guī)律，月經(jīng)周期是28天的女性為例，預(yù)測(cè)月經(jīng)來(lái)潮時(shí)間向前數(shù)14天，通常月經(jīng)的第14天左右，再向前數(shù)3天，向后推4天，通常是月經(jīng)的第11-18天。如果該女性24號(hào)月經(jīng)來(lái)潮，排卵期便是月經(jīng)第11-18天，通常是下個(gè)月的5-12號(hào)。但上述是以月經(jīng)周期是28天的女性進(jìn)行計(jì)算，如果是月經(jīng)周期短的女性，排卵期要向前推，如果月經(jīng)周期長(zhǎng)的女性，排卵期要向后推，計(jì)算方法相同。