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胃受寒了需要注意保暖，注意下次避免再次受寒。比如這一次受寒，如淋了雨或者吃了涼的食物，或者穿少了衣服，這種屬于一次性的受寒。先要注意保暖，多穿衣服，注意避雨；同時可以喝些暖胃的食物，如熬紅糖放點(diǎn)生姜、棗，既有健脾胃的作用，又有暖胃的作用。如果要是喝了紅糖姜茶后還是不好，可以進(jìn)行摩腹，促進(jìn)腹部血液循環(huán)。將兩掌搓熱之后，在肚皮上面來回摩擦，這時感到肚皮發(fā)熱，便是起到促進(jìn)內(nèi)臟血液循環(huán)的作用，也會緩解胃受寒的情況。如果摩腹后仍然不能緩解，也可以吃些溫里的藥物。如中藥里有很多，像附子理中丸、溫胃舒。除此之外，也可以應(yīng)用平時廚房里常見的調(diào)味品，像花椒、大料、桂皮，都有溫里作用。將這些物質(zhì)磨碎之后放到肚子上面，然后用熱水袋去敷腹部，或者做艾灸，都可以幫助緩解胃受寒。