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        小孩不睡覺怎么辦

        參與醫(yī)生

        小孩不睡覺需要分析導(dǎo)致不睡覺的原因,針對(duì)原因采取相應(yīng)措施,具體如下:1、環(huán)境因素:如室內(nèi)溫度過(guò)高或者過(guò)低,光線過(guò)于明亮以及環(huán)境過(guò)于嘈雜,需要給小孩提供安靜、溫馨、舒適的睡覺環(huán)境,同時(shí)室內(nèi)的光線盡量調(diào)暗。家長(zhǎng)還可以陪伴在小孩身邊輕撫頭部或者輕拍后背,可以哼唱比較柔和的催眠曲或者兒歌,當(dāng)小孩得到足夠的安全感之后,會(huì)逐漸進(jìn)入睡眠狀態(tài);2、疾?。翰糠中『⒄幱诩膊「腥镜募毙云?,伴有發(fā)熱、打噴嚏、流鼻涕、咳嗽,或者是消化系統(tǒng)疾病,伴有惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等不良癥狀,需要積極治療原發(fā)病。當(dāng)原發(fā)病去除之后,小孩身體舒服了,睡眠就會(huì)逐漸恢復(fù);3、精神因素:由于睡覺前玩耍過(guò)于興奮,或者觀看刺激性的動(dòng)畫片以及閱讀刺激性的書籍,盡量避免睡前出現(xiàn)此類因素,使睡眠逐漸調(diào)整正常,則不再出現(xiàn)不睡覺的現(xiàn)象。
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