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單純靠飲食不能推遲月經(jīng)，可吃激素類藥物，如黃體酮、地屈孕酮，或短效的口服避孕藥，臨床上常用口服避孕藥有媽富隆、優(yōu)思悅等，在月經(jīng)前服用達(dá)到月經(jīng)需要推遲的時間停藥，一般停藥3-5天月經(jīng)會來潮。通常情況下不建議用激素類藥物推遲月經(jīng)，除非有特殊情況，因為會干擾女性朋友正常的月經(jīng)周期。 月經(jīng)出血的第一日為月經(jīng)周期開始，兩次月經(jīng)出血第一日間隔時間稱一個月經(jīng)周期，月經(jīng)周期一般21-35天，平均28天。月經(jīng)周期主要受下丘腦-垂體-卵巢軸的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)控，而下丘腦-垂體-卵巢軸的生理活動，受大腦皮層神經(jīng)中樞的影響，如外界環(huán)境、精神因素均可影響月經(jīng)周期。