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青少年缺鈣直觀的表現(xiàn)就是身高增長減慢，或者身高明顯低于同齡人群，另外可能出現(xiàn)手足抽搐、抽筋、麻木、肌肉酸痛等癥狀。青少年缺鈣的原因可能是飲食攝入不夠、挑食等，會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏、營養(yǎng)不足、鈣質(zhì)攝入不夠所引起的缺鈣。另外疾病也會引起到缺鈣，如肥胖、庫欣綜合征、甲狀腺功能亢進(jìn)等疾病，也會引起鈣流失增多，出現(xiàn)缺鈣的表現(xiàn)。如果青少年有出現(xiàn)手足抽搐、抽筋，身高生長明顯減慢，以及肌肉酸痛、麻木等表現(xiàn)，需要定期到醫(yī)院檢查，觀察是否出現(xiàn)缺鈣。若有缺鈣，就需要及時糾正，補(bǔ)充鈣質(zhì)，甚至需要補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。所以在補(bǔ)鈣的時候，尤其是曬太陽較少的青少年，要注意維生素D的補(bǔ)充。