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        視力疲勞怎么恢復(fù)

        參與醫(yī)生

        首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院 黃映湘 主任醫(yī)師
        一旦出現(xiàn)視力疲勞,較好的恢復(fù)辦法即為休息,并不一定需要睡覺(jué),可以閉眼睛、做眼保健操、眺望遠(yuǎn)處或熱敷眼睛,促進(jìn)局部血液循環(huán),輔助休息。通常建議用眼20分鐘以后休息20秒,眼睛則不至于過(guò)度疲勞。如果過(guò)度疲勞導(dǎo)致眼睛極度疼痛,還需監(jiān)測(cè)眼壓,觀(guān)察是否伴隨青光眼。如果長(zhǎng)期伏案工作、低頭看手機(jī),部分患者可以誘發(fā)青光眼,也會(huì)表現(xiàn)為眼睛脹痛。如果眼壓正常,可以考慮配合適眼鏡,縮短用眼時(shí)間,緩解視力疲勞。
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