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小孩睡到半夜坐起來(lái)，家長(zhǎng)需要在旁邊及時(shí)看護(hù)，避免意外發(fā)生，主要原因包括驚嚇和睡眠障礙，具體如下：1、驚嚇：如果只是偶爾出現(xiàn)，需注意可能是夜間睡眠過(guò)程中做夢(mèng)，出現(xiàn)特殊情境，如受到意外驚嚇，導(dǎo)致兒童從夢(mèng)中驚醒，這種情況是生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中正常的生理現(xiàn)象。偶爾出現(xiàn)無(wú)需過(guò)度擔(dān)心，同時(shí)應(yīng)避免兒童白天時(shí)玩得過(guò)于興奮或者看具有刺激性、驚嚇內(nèi)容的動(dòng)畫(huà)片及書(shū)籍。另外在兒童入睡前不要吃得過(guò)飽，盡量避免出現(xiàn)上述情況；2、睡眠障礙：如果發(fā)作較為頻繁，經(jīng)常出現(xiàn)半夜睡覺(jué)坐起，需要考慮可能存在睡眠障礙。夜驚多數(shù)伴有家族史，家庭成員中也會(huì)出現(xiàn)類(lèi)似現(xiàn)象，一般發(fā)生于睡眠前1/3。夢(mèng)魘通常發(fā)生于睡覺(jué)中間時(shí)間或者后1/3，可能會(huì)隨著年齡增加逐漸減少。