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月經失調主要是要針對病因治療，但如果是因為生活習慣或者情緒的原因引起月經失調，應該先在生活上進行調理。女性在月經前后要注意休息、作息時間要規(guī)律，不要過分勞累、過度熬夜，這些不良因素都會導致月經不調。有的女性喜歡運動，尤其是做劇烈運動，有時在月經期間運動會引起月經失調，建議女性做運動要適當，在月經期間不要做劇烈運動。此外，有些女性過度貪涼，愛吃生冷、刺激食物，平時不注意保暖，也會引起月經不調。還有一些女性過度抽煙、喝酒，引起月經不調。所以女性如果是由不良的生活習慣引起月經不調，要先改變自己的生活習慣，另外針對病因，用藥物治療來調理月經。