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75g葡萄糖在200-250ml水里其實(shí)濃度很高，很多人喝完可能會(huì)覺(jué)得惡心、齁得慌。建議首先做深呼吸，此外也可以站起來(lái)適當(dāng)?shù)刈咭蛔?，如果能夠緩解，盡可能地不再進(jìn)食東西，不喝糖水。畢竟給糖的目的就是把血糖快速升起來(lái)，并觀察機(jī)體的反應(yīng)，把血糖降下來(lái)，給其一個(gè)負(fù)荷。如果要再吃東西和喝水可能會(huì)影響到結(jié)果，所以建議如果能忍受，可以做深呼吸將注意力轉(zhuǎn)移，適當(dāng)?shù)刈邉?dòng)，可能有些人會(huì)緩解，因?yàn)樘欠治辗浅？?。如果?shí)在緩解不了也可以適當(dāng)?shù)厣俸纫稽c(diǎn)水，但是不建議喝太多，如果喝多了，肯定會(huì)影響到結(jié)果。如果實(shí)在喝不了糖水，也可以跟大夫溝通，做成饅頭餐，吃1個(gè)2兩的饅頭，有些人可能能耐受。因?yàn)楫吘固欠鄞_實(shí)太甜，很多人會(huì)覺(jué)得明顯齁甜。