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        學生黨怎樣淡化黑眼圈

        參與醫(yī)生

        華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 姜發(fā)綱 主任醫(yī)師
        黑眼圈是在眼眶的周圍皮膚下面出現(xiàn)黑色的影子,通常影響容貌,與熬夜、不正常用眼等有關系。學生黨時間緊、用眼多,可以嘗試著用下面的方法消除黑眼圈:1、用眼:要盡量避免視力疲勞,用眼45分鐘到1個小時后要進行眼部的休息,閉眼半分鐘或者1分鐘,眼部做一些局部的按摩,最好能夠向遠處眺望1-3分鐘;2、加強休息:要加強休息,保證充足的睡眠,充足的睡眠對恢復黑眼圈至關重要;3、加強營養(yǎng):要增強營養(yǎng),多食對眼睛有好處的食物,包括蔬菜、水果、魚類、蛋類,這些食品對恢復黑眼圈有幫助;4、加強鍛煉:加強體育鍛煉,多做戶外運動,多做體育鍛煉,對黑眼圈的消除有非常大的幫助??傊獪p少用眼,減少視疲勞,增強全身的抵抗力,增加休息,多睡眠,多食對眼睛有好處的食物,這樣才能夠淡化黑眼圈。
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