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耳朵一邊不通氣的小妙招
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耳朵一邊不透氣、發(fā)堵通常由于中耳內(nèi)負(fù)壓造成耳內(nèi)壓力和外界氣壓不平衡,緩解方法如下:1、Valsava動(dòng)作:即捏鼻鼓氣動(dòng)作,捏住前鼻、口,使鼻腔無法通氣,屏住呼吸,氣體無法從口腔漏出,通過鼓腮不斷增加口、鼻壓力,把氣體通過加壓形式使咽鼓管頂?shù)街卸?,緩解中耳?fù)壓情況;2、嚼口香糖:部分人可能覺得做動(dòng)作麻煩或動(dòng)作掌握不好,可以多咀嚼口香糖,通過多吞咽促進(jìn)咽鼓管開放;3、其他:可以訓(xùn)練吹氣球動(dòng)作或購買電動(dòng)鼓氣裝置向中耳打氣。

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