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類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎民間的自我療法較多，中醫(yī)這方面的也有很多，具體如下： 1、 藥物浸泡：在醫(yī)生的指導(dǎo)下開(kāi)幾種藥物浸泡，哪個(gè)地方疼，浸泡哪個(gè)地方，或者是塌漬； 2、 艾灸：市面上都有售。艾灸有禁忌證，皮膚有損傷的地方、關(guān)節(jié)紅腫熱疼不能灸。艾灸適用于寒涼的類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎，就是說(shuō)怕風(fēng)、怕涼、天氣變化癥狀加重的人群； 3、 泡溫泉：有助于類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的輔助治療； 4、 飲食：假如寒涼性關(guān)節(jié)炎，多吃一些熱類食物如羊肉； 5、 拔火罐：用火罐拔疼寒涼的部位； 6、 自我刮痧：刮痧也有助于血液循環(huán)，也有利于關(guān)節(jié)僵硬疼痛緩解。 自我療法最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不要自己去聽(tīng)周圍的不懂醫(yī)的人介紹那些辦法，那是不科學(xué)的。最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下做一系列的自我療法，包括藥物浸泡、刮痧、甚至蠟療、艾灸。自我療法是治療類風(fēng)關(guān)節(jié)炎的一個(gè)輔助療法，而不能作為主要的療法，可以暫時(shí)緩解疼痛、腫脹、僵硬這些癥狀，但是不能作為主要的治療方法。