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吃什么可以調(diào)理月經(jīng)正常
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參與醫(yī)生

食物本身沒有調(diào)理月經(jīng)的直接作用,但是可以起到間接作用。特別是合理搭配非常重要,不能有任何一種食物缺失,同時要有充足的維生素攝入和微量元素攝入,才能使月經(jīng)得以正常。月經(jīng)主要受下丘腦、垂體以及卵巢分泌激素的影響,月經(jīng)的正常與否與下丘腦、垂體、卵巢功能有密切的關系,同時也與子宮等靶器官關系密切,任何影響到下丘腦、垂體、卵巢功能的藥物、食物以及環(huán)境因素等,都可以影響月經(jīng)。只要不是暴飲暴食或者是偏愛某種食物,造成機體營養(yǎng)缺乏或者過度肥胖等,不會出現(xiàn)月經(jīng)異常。一般膳食合理搭配,不暴飲暴食或者是不絕對節(jié)食,通常不會影響到月經(jīng)。

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