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吃什么能調(diào)理月經(jīng)
- 吃什么能調(diào)理月經(jīng)
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參與醫(yī)生
包頭市腫瘤醫(yī)院 林乃龍 主任醫(yī)師
調(diào)月經(jīng)飲食有很多,主要有以下幾類:
1、綠色蔬菜,因?yàn)槿~酸比較高,有養(yǎng)血作用;
2、常見紅色食物,比如紅色西紅柿、紅棗等。
但調(diào)月經(jīng)分為幾種情況,月經(jīng)早稱為月經(jīng)先期,提前幾天、十天、半個(gè)月等;月經(jīng)后推,醫(yī)學(xué)叫月經(jīng)后期,后期有半月,甚至2-3個(gè)月,稱為季經(jīng)。每個(gè)月一次稱為月經(jīng),一個(gè)季度一次叫季經(jīng),極個(gè)別女性會(huì)出現(xiàn)年經(jīng),一年來一次。所以,調(diào)月經(jīng)不能籠統(tǒng)使用何種食物可以調(diào)月經(jīng),還需分情況確定。屬于月經(jīng)先期,是體質(zhì)弱,過度勞累;月經(jīng)后期也是體質(zhì)比較差,血不夠旺,導(dǎo)致月經(jīng)后期。調(diào)理時(shí)需分情況,先期養(yǎng)身體,后期以養(yǎng)血為主。
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