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如何緩解緊張性頭痛
- 如何緩解緊張性頭痛
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參與醫(yī)生
銀川市中醫(yī)醫(yī)院 張秀英 副主任醫(yī)師
緊張性頭痛是由肌肉的收縮性疼痛,在慢性反復(fù)發(fā)作性頭痛中最常見(jiàn),繼發(fā)于頭頸部的肌肉持續(xù)收縮,由不良姿勢(shì)、緊張、焦慮、抑郁、頸椎骨質(zhì)增生誘發(fā),還有應(yīng)激月經(jīng)的前后。緊張性頭痛可以因某些食物誘發(fā),例如巧克力、冰淇淋、酒精、奶酪、稀有紅酒,某些藥物可誘發(fā)頭痛的發(fā)生,偏頭痛、進(jìn)食動(dòng)作、會(huì)話會(huì)誘發(fā)三叉神經(jīng)痛、舌咽神經(jīng)痛等,這些可以通過(guò)休息、沐浴、按摩,從而減輕頭痛。如果是緊張性頭痛,壓迫顳動(dòng)脈、冷敷,可以減輕偏頭痛。
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