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        3/4/5腰椎突出還能恢復(fù)嗎

        參與醫(yī)生

        河南省人民醫(yī)院 高宗炎 副主任醫(yī)師
        3/4/5腰椎突出應(yīng)該是腰3、腰4、腰5椎間盤突出,是否還能恢復(fù),要根據(jù)椎間盤突出的程度而定。如果突出程度相對不是太嚴(yán)重,經(jīng)過保守治療,如果脊柱穩(wěn)定性得到恢復(fù),椎間盤可以不對神經(jīng)根產(chǎn)生很大的刺激,其實就相當(dāng)于治愈了。如果突出程度比較重,已經(jīng)對神經(jīng)造成了比較持續(xù)的不可逆刺激或者壓迫,此時可能就需要通過手術(shù)治療,來解決椎間盤突出的問題。腰3/4/5一般稱之為下腰椎,下腰椎相對彎曲程度比較大,而且承受了更多體重的應(yīng)力,所以是椎間盤突出最常見的部位。椎間盤結(jié)構(gòu)其實不是很均勻的軟組織墊,其實是由外側(cè)纖維環(huán)和內(nèi)側(cè)髓核來共同構(gòu)成,其實就可以近似理解為自行車的外胎和內(nèi)胎。當(dāng)纖維環(huán)破裂以后,也就是外胎破裂以后,內(nèi)胎鼓出來一部分,也就是髓核鼓出來一部分,就是椎間盤突出。只要椎間盤突出沒有持續(xù)加重,沒有持續(xù)刺激神經(jīng)根,其實都是一種相對穩(wěn)定的狀態(tài)。一般如果有了椎間盤突出,建議首要改良不良的生活習(xí)慣,比如久坐、長時間彎腰,都是容易造成腰椎不穩(wěn)定,進(jìn)而有椎間盤突出的問題。另外一方面推薦進(jìn)行腰背肌鍛煉,這個鍛煉比較有助于椎間盤癥狀緩解,和腰部肌肉力量、腰椎穩(wěn)定性的改善。鍛煉方式有很多,比如小燕飛、臀橋,如果能堅持一段時間,對腰椎的穩(wěn)定性有所改善,椎間盤突出很大可能可以得到緩解和治療。
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