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血脂稠調(diào)理飲食非常重要，具體來說，通常是指少油、少鹽，可以多吃新鮮蔬菜、新鮮水果。每天可以吃10g油，相當(dāng)于一調(diào)羹油，每天可以吃6g鹽，相當(dāng)于啤酒一瓶蓋，油和鹽都是一天的量。在生活中少吃油炸食品，多吃清燉和涼調(diào)食品，以上是常見的日常生活。具體來說，每天吃魚的量是150-200g，而吃肉的量，是自身一巴掌大小的肉食量，如果能夠做到以上的生活方式，血脂就會慢慢降下來。如果通過飲食療法無法降低血脂，通常就需要飲食與藥物一起治療。