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半月板損傷7大注意事項如下：1、半月板損傷后要避免膝關(guān)節(jié)的過度運動；2、避免做引起半月板關(guān)節(jié)疼痛的動作；3、避免關(guān)節(jié)著涼，避免癥狀加重；4、經(jīng)過1-2月的保守治療，癥狀還持續(xù)存在，對生活工作影響比較大的情況下，應(yīng)該及時到醫(yī)院做核磁共振，明確診斷以后，如果比較嚴重，應(yīng)該做關(guān)節(jié)鏡的微創(chuàng)手術(shù)來治療，避免引起嚴重的肌肉萎縮、軟骨磨損等不良后果；5、半月板損傷縫合后要固定4周，讓半月板充分的愈合后再做復(fù)雜的動作；6、如果手術(shù)部分切除后，應(yīng)該鍛煉膝蓋股四頭肌的力量，力量恢復(fù)后，關(guān)節(jié)比較穩(wěn)定，關(guān)節(jié)軟骨則不容易出現(xiàn)嚴重磨損；7、注意避免做太劇烈、太暴力的動作，保護關(guān)節(jié)軟骨，避免關(guān)節(jié)軟骨進一步磨損、退變。