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腕管綜合征緩解方法包括休息、熱敷、制動(dòng)、理療，以及手術(shù)后的治療，如傷口腫脹以及關(guān)節(jié)腫脹的消退。如果腕管綜合征在早期，癥狀以及肌電圖、各項(xiàng)檢查都符合早期表現(xiàn)時(shí)，可通過(guò)鍛煉恢復(fù)，主要是以手腕制動(dòng)為主。由于腕管活動(dòng)較頻繁會(huì)增加腕管壓力，引起腕管綜合征加重，所以需減少手腕活動(dòng)。此時(shí)可使用繃帶局部包扎或用支具護(hù)腕，使手腕休息，但為短期固定，而且不能固定后完全不活動(dòng)。在此基礎(chǔ)上進(jìn)行肘關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)以及手指相鄰關(guān)節(jié)活動(dòng)，還可以局部進(jìn)行熱敷或烤燈，使局部腫脹減輕。在腕管綜合征做完手術(shù)后，在早期1-2天可適當(dāng)活動(dòng)，減少由于制動(dòng)引起的僵硬。所以腕管綜合征的鍛煉較重要，但注意手腕休息，相鄰關(guān)節(jié)活動(dòng)配合理療為主，才可取得較好治療效果。