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肚子疼、放屁多，在醫(yī)學(xué)上稱為腹痛、排氣增多。絕大部分的腹痛、排氣多，是正常的生理現(xiàn)象。此外在排氣之前，可能會有輕微的腹痛，尤其是腸道絞痛，不用特別擔(dān)心。如果經(jīng)常出現(xiàn)腹痛、排氣多的情況，可能需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量減少豆制品、奶制品、包菜、薯類等食物的攝入。由于上述食物，尤其是薯類和豆類，其中的植物蛋白經(jīng)過腸道菌群的降解，分解成為甲烷，就會導(dǎo)致排氣增多。綜上所述，可以減少上述食物的攝入，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。其次可以適當(dāng)吃復(fù)方消化酶，或者適當(dāng)攝入腸道有益菌群，可以有效減少腹痛、排氣增多的尷尬情況。