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正常30歲男性射精時間通常為2-8分鐘，平均3-5分鐘。部分男性認(rèn)為射精時間應(yīng)該在20-30分鐘或更長，大部分男性可能達(dá)不到此要求。射精時間存在較大個體差異，如果射精時間能夠達(dá)到20-30分鐘，說明性功能射精較好。射精時間并非評價性生活的唯一指標(biāo)，需要讓女性達(dá)到高潮。由于女性性喚起時間較長，故性生活時需要性技巧，能夠讓女性先有性喚起，雖然時間較短，但可使女性達(dá)到高潮。男性在性生活時需注重前戲以及雙方的配合，才可延長射精時間，實(shí)現(xiàn)滿意的性生活。對于男性而言，初次性生活時通常較快，性生活不滿意，需通過性生活逐漸磨合，才可實(shí)現(xiàn)延長射精時間的目的。