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        安胎吃什么食物好

        參與醫(yī)生

        中日友好醫(yī)院 高珊 副主任醫(yī)師
        安胎一般發(fā)生在懷孕早期,如果出現(xiàn)先兆流產(chǎn)的癥狀,建議多喝水適當(dāng)休息,有利于保胎。另外建議飲食要清淡且易消化,避免過(guò)度油膩、過(guò)甜、過(guò)咸的食物,同時(shí)還要避免辛辣、生冷的食物,多吃溫?zé)?、易消化、清淡的食物,比如粥、面條、面片,或是自己做的餛飩、包子、饅頭、米飯等。另外,還要吃新鮮的水果和蔬菜,以保證營(yíng)養(yǎng)素的攝入。同時(shí)要多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物,比如雞肉、魚肉、瘦肉類食物、雞蛋、牛奶等含蛋白質(zhì)豐富的食物。此外,需要注意所有的飲食,應(yīng)以水煮或清蒸為主,不要進(jìn)行油炸和紅燒等比較油膩的做法。
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